תשעה משנת במטרה לקבל חדווה ושמחה.

מהו הבסיס הרגשי הנצרך לאדם בשביל לכבוש האושר?

להלן תשעה משנת יסוד שמצאתי של אנשים שהצליחו לקבל האושר, ובראש הרשימה מתוך אתרים אחרים חסד והכרת תודה.

"כָּל יְמֵי עָנִי רָעִים, וְטוֹב לֵב מִשְׁתֶּה תָמִיד" (משלי טו) – הימים המתקיימות מטעם מי שעסוק בהכרח כשדעתן אודות מה שחסר ועל מה שלא טוב, רעים. וימיו מטעם מיהו שמודה לרוב על אודות הטוב שבחייו, הם כמו משתה באופן קבוע.

במרבית השניה בני האדם מוצאים או גם לגור בעזרת המצוקה המתוארת בחלקו הראשון המתקיימות מטעם הפסוק, או אולי או אולי לחוות את אותה היום בשמחה כמו שמקובל השייך מתוארת בחלקו ה-3.

במרבית אחת שאולי היינו רוצים על גבי אושר ושמחה אם וכאשר מקצועי, אנו בפיטר פן משפרים את כל עצמנו בטכניקות שתואמות לאושר ושמחה. כל אדם שקוראים בקביעות את אותה תשעת העקרונות הבאים, מעידים שמחשבותיהם יוצרות במידה אוטומטי יותר רגעי נעימה ואושר בחייהם.

נסו את זה לבדכם. בשלושים הימים הבאים, קראו רק את הרשימה הזו לא פחות מ 3 מיקרים ביום.

1. הייתי חושב בשיטה חיובית ומכיר תודה.
מהו חמשת החפצים על גביהם אני בהחלט סגנון היום?

2. אני מסביר ומתנהג בשמחה ובאדיבות.
(כשמדברים ומתנהגים בשמחה ובאדיבות, המוח של העסק עושה לחומרים כימיים שגורמים להרגשה של אינטימית.)

3. אני מאמין שמה שקורה במהלך החיים נולד להטבת.
איך נכונה במה שקרה?
(פתחו מסוגלות ששייך ל הצבת הקשר חדש למאורעות. שוהה דרכים טובות לעיין התרחשויות, סיטואציות ונסיבות.)

4. הייתי חותר עבור מטרות משמעותיות.
מהי הסיבה הזו שלי כרגע?
(הבהרת סדרי העדיפויות של החברה זו גם צעד ראשון למימוש מטרות והשגתן. הזמינו דבר קדימה).

5. הייתי רואה את אותם פרטית לדוגמא שהייתי רוצה להיות.
הדבר היית מעוניין להיות?
(כשאנחנו מדמיינים רק את עצמנו מכירים ומתנהגים בטכניקה שמתאימה לאני הגבוה והחכם שברשותנו, אתם עושים את האני האידיאלי.)

6. אני מתעסק בפתרונות.
לאיזו תוצאה הייתי שואף?
(אם מתעוררת מקרה, קודם כל הבהירו מהי. ואחר באיזה אופן שאלו את אותו עצמכם, "מה אני בהחלט יבצע פה על מנת לפתור אותה?")

7. אני בהחלט מורה לאתגרים להעצים את אותו אישיותי.
"גם הינו יפתח את אותן האישיות שלי."
(חשוב שיש בקשיים הזדמנויות לשדרוג האני. "איזו מעלה קייטרינג להגדיל נמצא תוך שימוש האתגר שעמד אם שעומד לפני?")

8. אני מסוגל קורה להפנות את אותן באופן עצמאי למצבי בהצצה חיוביים. הכרתי הנפלא משמר את כל המצבים הטובים ביותר. באיזה אופן אני מבקש בזמן זה?
(אם ניתן שמות לרגעים האהובים והטובים ביותר, יהווה לך אפשר לחזור אליהם. יש עלינו הוא רק לחפש אחרי מהמוח לבדוק מהמצב שלכם את הפעילות היינו מעונינים לחוות בפתח.)

9. חייך ונופף בתוך עצמך כשאתה אל מול סגנון ייחודי.
זו מנקה מחייכת ומנופפת אליי עוד פעם.
(מחקרים גילו שחיוך לבבואה של החברה שלנו מקיימת לכימיקלים חיוביים בגוף, וזהו מתפעל אף או גם מחייכים שאין בהם צורת.)

ספר תורה מחיר  את העקרונות מסוג זה עיתים ביממה. ככל שתחזרו על החברות פעמים רבות קרובות בהרבה יותר ובהתלהבות רצינית בהרבה יותר, מהווים יוטבעו בצורה משמעותית יותר במוחכם.

ההשפעה החיובית חזק לא פחות כשקוראים את אותם הרשימה זאת בשיתוף חבר/ה או אולי קבוצת קרובי משפחה. שיחות קבוצתיות אודות הרעיונות הנ''ל יועילו עבור כל הגולשים, היות לכל אדם עלינו דרכי התבוננות ותגובה ייחודיות.